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Segunda-feira, Maio 20, 2019
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Arquivos mensais: Agosto 2017

16. Treino GR – Pista de Atletismo

Os Guarda Runners voltaram à pista mais alta do país desta vez para fazer daqueles treinos que deixam sempre borboletas na barriga: séries! Claro que...

15. Treino GR – Pólis

Ainda com muita gente de férias a aproveitar os últimos dias de Agosto os GR não dão tréguas e metem a correr quem se...

14. Treino Guarda Runners – Pista de Atletismo 

Após o sucesso do último treino na pista de atletismo resolvemos voltar a pisar o tartan. O treino consistiu num aquecimento articular dinâmico seguido de...

13.º Treino Guarda Runners – Polis

É verdade...mais uma semana e mais um treino GR que já passou! Desta vez o local escolhido para o aquecimento e arrefecimento, a cargo...

Uma Saga Chamada Lesões da Corrida: Tendinite no Tendão de Aquiles

A Tendinite do tendão de Aquiles é uma das lesões mais frequentes dos atletas e runners. O tendão de Aquiles é o maior tendão...

Passatempo: Ganha vouchers para a MM de Castelo Branco

Queres ganhar um dorsal para a EDP Meia Maratona de Castelo Branco? Temos 10 para te oferecer. Descobre como aqui: Para ganhares um dos dez vouchers...

12. Treino Guarda Runners – Pista de Atletismo

Como à quarta não falha hoje fomos experimentar correr na pista mais alta do país: Pista municipal da Guarda. Para muitos Guarda Runners esta foi...

Porque a Técnica de corrida também se treina!!

Hoje em dia a maioria dos atletas de meio-fundo e fundo não dão importância à técnica de corrida. Aliás, basicamente, todo o treino se...