25º Treino GR – Polis/Gata

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Em dia de feriado, os Guarda Runners voltaram a juntar-se para mais um treino…desta vez um treino “especial”! É verdade, desde que começamos com esta iniciativa, já realizamos 25 treinos e a participação tem sido simplesmente incrível.

Depois de algumas semanas com treinos na pista de Atletismo da Guarda, o de hoje, aproveitando ainda o bom tempo e o facto de este se realizar às 10h, teve início no grande Parque Polis e seguimos em direção à zona da Gata.

Como sempre, o grupo foi dividido em três grupo de acordo com o ritmo:

  • Grupo 1 – 4’45 – 4’50
  • Grupo 2 – 5´20 – 5´30
  • Grupo 3 – 6´00

Paragem na Gata para refrescar…

Alongamentos Finais – Vídeo

Até ao próximo treino! Obrigado a todos…

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