Mais uma quarta-feira e mais um treino Guarda Runners! O local de encontro foi o Polis e, como sempre, foram muitos os runners que compareceram para disfrutar de uns belos momentos de corrida e de muito companheirismo.

Desta vez o aquecimento ficou a cargo do Bruno Santos que seguiu, com muito profissionalismo, a “cábula”. Vamos às fotos…

Ainda “ontem” começamos e já vamos no sexto treino Guarda Runners. Ao todo estivemos presentes 21 runners + 1 (runner/bike). Para este treino estavam já definidos dois percursos (tal como mostra a imagem seguinte):

  • Vermelho: ~ 8,5km e ritmo até 6’/km;
  • Verde: ~ 12,2km e ritmo até 4’40”/km

Galeria de Fotos do Percurso

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Podem ainda ver aqui um “live do Facebook”. O arrefecimento foi da responsabilidade da Ana Gome (Nia) e da Patrícia Rosado!

Obrigado a Todos os que participaram em mais um treino dos #guardarunners.

Até à próxima… bons treinos!

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