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Sexta-feira, Dezembro 4, 2020
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CrossFit para “Runners” – O treinador explica (parte 2)

Continuamos neste artigo a abordar o assunto de CrossFit como um aliado (ou não) na performance para a corrida, e para isso...

CrossFit para “runners” – O treinador explica (parte 1)

Aproxima-se uma época de celebrar o amor e porque o nosso parceiro CrossFit Guarda lança uma campanha promocional, achamos oportuno abordar o...

Acupuntura e Desporto – O Doutor EXPLICA (Parte...

Que lesões se podem tratar com Acupuntura? A realidade portuguesa é reflexo...

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O que é a Acupuntura? A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) / Acupuntura é...

Uma Saga Chamada Lesões da Corrida: Tendinite no Tendão de Aquiles

A Tendinite do tendão de Aquiles é uma das lesões mais frequentes dos atletas e runners. O tendão de Aquiles é o maior tendão...

Uma Saga Chamada Lesões na Corrida

O fenómeno da corrida teve uma expansão expressiva na última década. Com o aumento de pessoas ativas a correr aumentou também a percentagem de...

Top 5: Dicas sobre Massagem Desportiva

A massagem desportiva faz parte do plano de treinos de qualquer atleta de elite, as cargas diárias de treino exigem determinados cuidados que promovam...

É desta que vou EMAGRECER!!!

Vou sair para correr envolvida em película aderente. É desta que vou emagrecer!!! NÃO, no mínimo vais sujar mais roupa e perder mais água sob...
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Ginástica Abdominal Hipopressiva: O Método Que Revoluciona o Trabalho Abdominal

Que a ginástica abdominal hipopressiva (GAH) está na moda já não é novidade. Hoje em dia atletas, mulheres após o parto, personalidade de televisão...

Aos seus Lugares, Prontos, Partida – A Importância da Psicologia na Corrida

Sabemos que a motivação e a força mental são pilares essenciais dos atletas e runners. Mais do que a capacidade física é precisa aquela...