CrossFit para “Runners” – O treinador explica (parte 2)
Continuamos neste artigo a abordar o assunto de CrossFit como um aliado (ou não) na performance para a corrida, e para isso...
CrossFit para “runners” – O treinador explica (parte 1)
Aproxima-se uma época de celebrar o amor e porque o nosso parceiro CrossFit Guarda lança uma campanha promocional, achamos oportuno abordar o...
Acupuntura e Desporto – O Doutor EXPLICA (Parte...
Que lesões se podem tratar com Acupuntura?
A realidade portuguesa é reflexo...
Acupuntura e Desporto – O Doutor EXPLICA (Parte...
O que é a Acupuntura?
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) / Acupuntura é...
Uma Saga Chamada Lesões da Corrida: Tendinite no Tendão de Aquiles
A Tendinite do tendão de Aquiles é uma das lesões mais frequentes dos atletas e runners. O tendão de Aquiles é o maior tendão...
Uma Saga Chamada Lesões na Corrida
O fenómeno da corrida teve uma expansão expressiva na última década. Com o aumento de pessoas ativas a correr aumentou também a percentagem de...
Top 5: Dicas sobre Massagem Desportiva
A massagem desportiva faz parte do plano de treinos de qualquer atleta de elite, as cargas diárias de treino exigem determinados cuidados que promovam...
É desta que vou EMAGRECER!!!
Vou sair para correr envolvida em película aderente. É desta que vou emagrecer!!!
NÃO, no mínimo vais sujar mais roupa e perder mais água sob...
Ginástica Abdominal Hipopressiva: O Método Que Revoluciona o Trabalho Abdominal
Que a ginástica abdominal hipopressiva (GAH) está na moda já não é novidade. Hoje em dia atletas, mulheres após o parto, personalidade de televisão...
Aos seus Lugares, Prontos, Partida – A Importância da Psicologia na Corrida
Sabemos que a motivação e a força mental são pilares essenciais dos atletas e runners. Mais do que a capacidade física é precisa aquela...
