Uma forma simples de obter uma estimativa da sua condição física. Quer saber como? Quem não se lembra daqueles dias (dramáticos para alguns) nas aulas de educação física quando o Professor se lembrava de colocar todos os alunos a correr durante 12 minutos até perdermos na capacidade de contar o número de voltas! Pois bem, … Continue a ler Como Avaliar a Condição Física: Parte 1