Os atletas querem chegar mais rápido e mais longe. Outros querem apenas perder peso e ficar em forma. Todos sabemos que o exercício físico é parte importante da equação, mas como podemos determinar com precisão o tempo e intensidade do exercício? Para além da avaliação da potência aeróbia vamos agora apresentar outro tipo de avaliação … Continue a ler Como Avaliar a Condição Física: Parte 3