7 C
Guarda, PT
Quarta-feira, Janeiro 23, 2019
Inicio Tags Fortalecimento

Tag: Fortalecimento

5 minutos por dia, para um Core 5 estrelas

Pensa no Core, como se ele fosse responsável pela aquisição de força em qualquer actividade da tua rotina, como conduzir o carro, carregar objectos...

Desafio AllBody – Semana 3

Estamos já na 3.ª semana do nosso desafio AllBody, espreita o que reservámos para ti: Esta semana mantemos os dois exercícios diários mas continuamos a...

Desafio AllBody – Semana 1

Porque a vida não é só correr, preparámos um conjunto de exercícios que te ajudarão a ficar em forma. Vamos começar? A semana 1 é composta...