Arquivos mensais: Junho 2017
Interromper o Treino: Desespero de Parar e a Perda de Forma
Para quem gosta de correr, para quem corre com determinado objetivo, para quem conhece a luta que é retirar meros segundos a um recorde...
Entrevista a Paula Rios – Correr por Prazer
Existem os atletas de Elite, depois os outros!!!
Estivemos à conversa com Paula Rios, que não é Elite, mas tem um percurso impressionante para quem começou...
7.º Treino Guarda Runners – Jardim José de Lemos
Realizou-se hoje mais um super treino Guarda Runners. O local de encontro escolhido para o aquecimento e partida (e arrefecimento) foi o Jardim José de...
Relive – Mostra-nos por onde corres
Com a moda do running o que não faltam por aí é plataformas e serviços que ofereçam a mais diversa informação sobre as nossas...
Top 5: Tips on Sports Massage
Sports massage is part of the training plan of any elite athlete, daily training loads require certain care that promotes well-being and helps prevent...
Nike+ Run Club: Uma app para corrida que até tem treinador
Depois de termos apresentado aqui a app Strava, hoje damos a conhecer a fantástica app da Nike que traz até um "Personal Trainer".
Esta é...
This is what I’m going to lose weight!!!
I'm going out for a run wrapped in cling film. This is how I'm going to lose weight!!!
NO, at the very least you'll soil...
6.º Treino Guarda Runners – Polis
Mais uma quarta-feira e mais um treino Guarda Runners! O local de encontro foi o Polis e, como sempre, foram muitos os runners que...
Como Escolher as Sapatilhas Ideais?
Muitas sapatilhas parecem confortáveis quando se experimentam na loja, mas a verdade surge depois, apenas terás a certeza passados alguns quilómetros. Rapidamente se percebe...
Ginástica Abdominal Hipopressiva: O Método Que Revoluciona o Trabalho Abdominal
Que a ginástica abdominal hipopressiva (GAH) está na moda já não é novidade. Hoje em dia atletas, mulheres após o parto, personalidade de televisão...