Em dia de feriado, os Guarda Runners voltaram a juntar-se para mais um treino…desta vez um treino “especial”! É verdade, desde que começamos com esta iniciativa, já realizamos 25 treinos e a participação tem sido simplesmente incrível.
Depois de algumas semanas com treinos na pista de Atletismo da Guarda, o de hoje, aproveitando ainda o bom tempo e o facto de este se realizar às 10h, teve início no grande Parque Polis e seguimos em direção à zona da Gata.
Como sempre, o grupo foi dividido em três grupo de acordo com o ritmo:
- Grupo 1 – 4’45 – 4’50
- Grupo 2 – 5´20 – 5´30
- Grupo 3 – 6´00
Paragem na Gata para refrescar…
Alongamentos Finais – Vídeo
Até ao próximo treino! Obrigado a todos…
