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Domingo, Outubro 24, 2021
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Mitos

Treino 200 – GR

200 Treinos é a celebração realizada hoje no Clube de Praticante Guarda Runners. Duzentos treinos...

Guarda Runners visitam Calçada de Alpejares

No passado dia 23 de maio os Guarda Runners realizaram um evento onde foram conhecer a Calçada de Santa Ana e a...

Assembleia Geral

Estimado Sócio(a),  No cumprimento do artº 10º dos estatutos do Clube de vimos por este meio convocar para a...

Parceria – Patrícia Rosado – Fisioterapia e Osteopatia

Patrícia Rosado deixou a nossa cidade por motivos pessoais e profissionais mas estará para sempre ligada á nossa cidade e em particular...

Vencedores “Guarda Runners em Férias”

No dia 31 de Outubro foram apurados os vencedores do passatempo "Guarda Runners em férias".

Pintar a Guarda de Rosa

O movimento “Outubro Rosa” (Pink October), foi criado na década de 90 com o objectivo de mobilizar e sensibilizar a sociedade para a luta...

Guarda Runners – O grupo de corrida da cidade mais alta de Portugal

Os Guarda Runners são um grupo de corrida que nasceu na cidade da Guarda que tem por objetivo exclusivo a promoção, organização da...

Frequência Cardíaca no Treino

As tabela de zonas de intensidade de exercício baseadas na % da FCM será que têm em conta as diferenças de pessoa para pessoa, o seu nível de fitness e os seus objetivos? A resposta é: Não!

18. Treino GR – Pista de Atletismo

Esta quarta feira, os Guarda Runners encheram a pista mais alta do país! Foi lançado o desafio de um teste surpresa para todos os...

Mergulho no mar após o treino – Porque nos sentimos revitalizados?

São muitos os atletas que após os treinos aproveitam o mar para fazer a sua recuperação com um mergulho revitalizante. Mas sentimo-nos melhor porque...