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Terça-feira, Novembro 30, 2021
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Mitos

Mergulho no mar após o treino – Porque nos sentimos revitalizados?

São muitos os atletas que após os treinos aproveitam o mar para fazer a sua recuperação com um mergulho revitalizante. Mas sentimo-nos melhor porque...
running elite

Sapatilhas e a Sua Influência no Rendimento

Quando o objetivo é a constante busca de melhorar tempos os atletas procuram tirar partido do mais mínimo detalhe. Presentemente existe um grande debate...
Dangers-of-Sugar

Trick or treat? A Villain Named Sugar

What is sugar anyway?! Do we know what we are consuming?! What sugars should and can we eat? Discover the history of sugar, types of...
sapatilhas atadas

Interromper o Treino: Desespero de Parar e a Perda de Forma

Para quem gosta de correr, para quem corre com determinado objetivo, para quem conhece a luta que é retirar meros segundos a um recorde...