Tag: Treino

Realizou-se na passada quarta-feira mais um treino rumo à Meia Maratona de Salamanca. O treino teve lugar uma vez mais no estádio Municipal da...

Os Guarda Runners não páram! Chegamos ao treino 31, com um grupo cada vez maior, cada vez mais unidos e sempre com a mesma...

Apesar das boas temperaturas que ainda se fazem sentir em pleno mês de setembro e outubro, os últimos treinos dos Guarda Runners têm-se realizado...

Hoje em dia a maioria dos atletas de meio-fundo e fundo não dão importância à técnica de corrida. Aliás, basicamente, todo o treino se...

Procuram uma app simples e bonita para registar as vossas atividades físicas? Além do Strava, que já apresentamos aqui, uma das mais populares é...

Chegou a hora de pôr o corpo à prova!!!! Se foste assídu@ e fizeste todos os exercícios do Desafio Allbody, esta semana não vai ser...

No seguimento do tema abordado anteriormente, tal como o aquecimento, o arrefecimento após o treino é fundamental para uma boa recuperação e prevenção de...

Ainda não conhecem o nosso Clube Guarda Runners no Strava? Desafia-te semanalmente no nosso ranking. Procura um dos nossos segmentos (identificados por GR e criados durante...